Szálkásítok és azt szer. Etném kérdezni, hogy úgy jól csinálom-e, hogy 1 héten 4 kardió+hasizom másik 3 pedig súlyzós? (rendes súlyokkal, nem kisebbekkel)
Figyelt kérdés
(66kg,176cm) Étrendem megvan 1 nap 170g fehérje ,110g ch, 30g zsír.
Kardió:40p futás+hasprés (tudom nincs helyi zsírégetés)
Súlyzós:1.bicepsz/tricepsz 2.mell/hát/váll 3.láb
2015. szept. 7. 22:02
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!