Szálkásításkor ti mit szoktatok "nassolni" étkezések között?
Szálkásítok, és az a baj, hogy hiába eszem napi 5-ször, mégis folyamatosan éhes vagyok és az étkezéseknél sem érzem hogy jóllaknék.
Hogy értsétek, mondjuk az ebédem után úgy érzem, simán be tudnék még nyomni egy nagy tányér birkapörköltet vagy fél kiló főtt krumplival.
Ti mit szoktatok, rágcsálni, nassolni ilyenkor éhség űzőnek, ami nem csak üres kalória, hanem azért értelme is van??
Nekem olyasmik jutottak eszembe, mint pl mandula, földimogyoró, különlegesebb sajtok...
Csak ezekbe meg elég sok a kalória...
válasza:Két dolog lehetséges:
1. Valóban éhes vagy, vagyis a szervezetednek hiányzik valamilyen tápanyag, akár mikro, akár makro.
Ebben az esetben az állításoddal ellentétben még sincs rendben az étrended.
A megoldás rendbe tenni az étrendet, nem pedig nassolni.
2. Valóban rendben van az étrended, vagyis a szervezetednek nem hiányzik semmilyen tápanyag.
Ebben az esetben csak az agyad kíván enni (ami valószínűleg valamilyen korábbi "rossz" szokásból ered).
A megoldás az, hogy szerencsére az agynak lehet parancsolni és nem nassolsz.
Tehát a megoldás sohasem a nassolás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!