Este 22:30 körüli edzés mennyire problémás? Mit javasoltok?

Valamikor én is akkor edzem, egyszerűen a család és a munka mellett nincs máskor idő, csak miután a gyerekek elaludtak.

Azt tartsd észben, hogy mindig jobb edzeni, mint nem edzeni, így jól gondolkodsz, hogy inkább késő este, de edzel.

A probléma nálam sz szokott lenni, hogy utána nehezebben alszom el, ennyi.

Vannak ilyen időszakok az életben, ki kell bírni, de ezek edzik meg igazán az embert, az ilyenek nehézségeknél derül ki, hogy az ember mennyire kitartó, milyen az akaratereje, stb.

Én pl. minden ilyen éjfélig tartó edzés után büszke vagyok magamra, hogy megcsináltam, jót tesz az önbizalomnak is, ill. amikor valamihez nincs kedve az embernek, de meg kell csinálnia, akkor eszébe jut, hogy máskor ilyen állapotban még lenyom egy edzést is. :)