Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tomegelesnel eleg hogyha csak...

Tomegelesnel eleg hogyha csak 3 orankent eszem?

Figyelt kérdés

2015. szept. 1. 12:03

1/3 clint

válasza:

ha hízékony vagy és nem tiszta az étkezés sok is...

Amugy abszolut, az emésztésnek is dolgozni kell...

2015. szept. 1. 12:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Elsősorban a napi összbevitel számít, nem az, hogy hányszor eszel, az már csak a "finomhangolás".

(Nyilván eltekintünk az olyan szélsőségekről, mint pl. a napi egyszeri étkezés.)

2015. szept. 1. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A tömegnövelésnél az étkezések között 3 óra szünet legyen.

2015. szept. 1. 13:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretném ha kocka hasam lenne, ezért óránként 60 felülést, és 30 lábemelést megcsinálok. Ha nyert tojást turmixolnák és kicsit megcukroznám attól jobban menne az izmom?

Ha csúsztam az étkezéssel napközben (fél-fél órát), este pótoljam be? Egyek 1,5-2 óránként?

Sok helyen olvasok ezt azt. Fel eve jarok edzoterembe es az etrendel kapcsolatba kerdeznek. Reggelire tojas vagy zab.10orai:muzliszelet+gyumolcs utana ket orankent...

Testépítők! Nagyon vékony vagyok, viszont naponta megy a 100 fekvő, óránként 20-at csinálok. Ha jó étrendel teszem ezt+felüléseket, akkoor 6 hónap alatt látszani...

Lányoknál ugyanannyi feherjere es szenhidratra van szukseg tomegelesnel, mint ferfiaknal?

Tomegelesnel nagy gond ha este 8 korul eszek zabpelyhet? Tudom ch es turo lenne a legjobb.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!