Ha csúsztam az étkezéssel napközben (fél-fél órát), este pótoljam be? Egyek 1,5-2 óránként?

Én simán 2-3 óránként eszek, azt cső.

Így nem lehet élni ember...nem tolsz inzulint, mint egy IFBB profi, hogy percre ki kéne számolnod a kajád. Nekem is van amikor napi 5-6 kajára van időm, de van, hogy csak 4x tudok enni és nem katabolizálom el olyankor sem az izmaim. Relax, ne vedd ezt ENNYIRE komolyan.