Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezt a padot néztem ki otthonra...

Ezt a padot néztem ki otthonra, miket szerezzek be hozzá?

Figyelt kérdés

[link]

Azt mondják a fekve nyomáshoz a 180cm hosszú rúd kell, a bicepszhez meg a 160cm-es.

Mindkét fajta rúd kell, esetleg még a francia is vagy mi legyen?

Vennék hozzá és ez már biztos, két kétkezes súlyzót.

Úgy 130kg súlyt.

2015. aug. 17. 14:06

1/5 anonim

válasza:

Azonkívül, amiket leírtál a kérdéseid alá, még beszerezhetnél egy francia 30mm-es rudat is. Bicepszezésnél kényelmesebb mint az egyenes rúd, nem veszi túlságosan igénybe csuklóidat. Azonkívül vegyél még kettő egykezes súlyzó készletet, kb olyan 15-20kg között, vagy annál könnyebbet is lehet már kapni.

2015. aug. 17. 14:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Akkor ezek kellenek:

- Kétkezes rúd: 180cm (Fekve nyomás)

- Francia rúd: Bicepsz

- Két egykezes

2015. aug. 17. 15:49

3/5 anonim

válasza:

szerintem ezt ne vedd meg, ha ilyen sok dolgot tud egy pad ilyen áron, annak mindig csalódás a vége...

egy MAGNUS CLASSIC MC-L002 padot megkapsz 30.000ért, szinte minden mást le lehet edzeni szabad súlyokkal otthon...

Francia rúd, csak akkor kell, ha a csuklód nem bírja az egyenes rudat bicepsznél...

vagy használtan ennyi pénzből már kifoghatsz egy komolyabb fekvenyomó padot...

Legyen akármennyi garancia rá, arra a keskeny kis csőre ami tartja a linkelt padon a súlyodat én nem bíznám az életemet, mondjuk 100kg alatt... márpedig néhány hónap edzés után mindenkinek eljön a pillanat, mikor befekszik 100 alá... még ha még nem is bírja akkor is...

inkább vegyél egy jó minőségű fekve padot, szabad súlyokkal meg mindent bőven le lehet edzeni, egyedül a combhajlító izmot nem lehet célzottan edzeni így...

2015. aug. 17. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

arról nem is beszélve, hogy elég keskenynek tűnik ez a pad, a súlyokat felpakolni is szívás lesz, mert amint megrakod az egyik oldalt, le is dől a francba.

2015. aug. 17. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

[link]

És ez milyen, ebbe van lábgép is.

És mi az a kallantyú a gép végén?

Az a kormány?

2015. aug. 18. 10:42

Kapcsolódó kérdések:

Haladó női edzéstervek otthonra?

Jó ez a kondigép otthonra? Lehet vele fejlődni?

Legjobb edzés terv otthonra?

Valaki írna nekem egy komplett edzéstervet otthonra? Rendelkezésemre áll 2db szerelhető tárcsás kézisúlyzó és a saját testem.

Szeretném, ha valaki össze állítana nekem egy 6 napos edzést otthonra. Mivel én valahogy nem tudom mit, meg hogy, mivel nem értek az otthoni edzéshez. Lehetséges lenne ez?

Edzésterv otthonra? (Több lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!