Miért fáj a könyököm kis súlyoknál?
Figyelt kérdés
Homlokra engedés gyakorlat közben vettem észre hogy amikor csak a rúddal vagy kis súlyokkal nyomom fáj a könyököm. Pl 2.5-2.5 kg vagy e fölött pedig már nem fáj miért lehet ez?2015. aug. 17. 00:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Gyenge az ízület. Hanyagolni kellene ezt a gyakorlatot egy darabig, mert két kilóval nem fejlődsz, aztán meg nem fogsz tudni feljebb lépni, mert lehet, hogy még mindig fájni fog.
2/4 A kérdező kommentje:
de olyan érdekes, hogy máskor meg nem fáj. De ennél előjön. Ha súly nélkül befeszítem a bicepszem akkor elkezd fájni kb 2 mp-ig és elmúlik. de ha már terhelem akkor meg már nem is fáj.
2015. aug. 25. 19:55
3/4 A kérdező kommentje:
de folyamatos fájdalom csak ennél a homlokra engedésnél van
2015. aug. 25. 19:56
4/4 anonim válasza:
válasza:Ne csináld ha fáj. Én se tudom csinálni, pedig már egy éve edzek. Ugyanígy nem tudok kétkezes egyenes rúddal bicepszezni, mert fáj a csuklóm tőle hetekig. Keresni kell másik gyakorlatot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!