Az normális, ha 2 napja edzőterembe járok és fáj a könyököm a megterhelő súlyzós edzésektől?
Figyelt kérdés
Azt valahol olvastam, hogy kezdő szinten még előfoudulnak az ilyesmik !
Egyébként néha a gerincem is szokott fájni, ha olyan gyakorlatokat csinálok állva !
17/F
2015. aug. 5. 23:29
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Átmozgató időszak kéne 2 hónapig.
2/7 A kérdező kommentje:
És azalatt a 2 hónap alatt milyen gyakorlatokat csináljak ?
A súlyzót hanyagoljam ?
vagy kevesebb súlyt használjak ?
2015. aug. 5. 23:31
3/7 banánherefőzelék 
válasza:
válasza:A vazizomzatodat terhelo gyakorlatokat vedd ki es pihentesd a konyokodet.
4/7 *Glissade* válasza:
válasza:Kezdő szinten még csak előfordul az ilyesmi, haladó szinten meg állandóan fájni fog, ha most nem veszel vissza!
5/7 anonim válasza:
válasza:2 hónapig lightosan csinálod a gyakorlatokat, persze mindenre edzve. Megpróbálod a célizom összehúzásával mozgatni a súly.
Én tudnék regélni a sérüléseimről.
6/7 anonim válasza:
válasza:Számomra rohadt félelmetes, hogy senki nem ismeri a keresőt...
7/7 *Glissade* válasza:
válasza:Juj! De szuper ez a videó!!! :))))
Mindjárt megyek és lecserélem az edzésemet kondira!!!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!