Az normális, ha edzés után pár órával teljesen elernyednek az izmaim egész napra?
Figyelt kérdés
Pl. ma melleztem, teljesen bedurrant, kifáradt, nagyon kemény volt egy ideig, de most észrevettem, hogy teljesen elernyedt. Mindig így van, aztán másnapra helyre szokott állni. De olyan szinten löttyedt lesz, hogy ráfeszíteni is alig lehet.2015. júl. 27. 21:51
1/2 anonim válasza:
Ne feszítgess rá, ne nézegesd, hagyd pihenni. Ha szabályosan csinálod a gyakorlatokat és mellé helyesen táplálkozol, akkor tök mindegy, hogy milyen állapotban van éppen az izmod (bedurrant vagy éppen ernyedt)... Lesz eredménye!
2/2 Musclemore 
válasza:
válasza:Igen, az edzett.izom olyankor "sérült".
Normális, hogy nem.tudsz ráfeszíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!