Így van értelme a fekve nyomásnak?
Figyelt kérdés
fordított piramis,nagy súlyról indulok visszafele,
80 kg 5 ismétlés
70 kg 7 ismétlés
65 kg 8-9 ismétlés
60 kg 10 ismétlés
Erőnövelés lenne a cél,ez hatékony erre a célra?És ha nem akkor tudnátok írni hogy mi lenne az optimálisabb?
2015. aug. 12. 13:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Bemelegítés nélkül nyomod? Inkább a sima piramist nyomd szerintem.
2/4 A kérdező kommentje:
Miért feltételezed hogy bemelegítés nélkül csinálom?Nem értem
2015. aug. 12. 13:23
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen, szerintem jó rá. De ha 5 ismétléssel kezdesz, akkor nagyon alaposan melegíts be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!