Lehetséges az, hogy egyik nap izomtömeget növelek, majd másnap zsírt égetek (szálkásítok)?
Figyelt kérdés
A kérdés az lenne, hogy a szervezet erre képes-e, vagy a kettő nem fér össze ennyire. Azzal tisztában vagyok, hogy egyszerre nem lehet egy nap izomtömeget növelni és zsírt égetni is egyben, mert az egyikhez kalóriatöbblet, a másikhoz pedig kalóriadeficit kell. Ez megoldható úgy, hogy mondjuk hétfőn tömegnövelés (helyes edzés+táplálkozás), majd kedden szálkásítás (megfelelő diéta+kardio)?2015. júl. 29. 22:17
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem ugy van hogy egyik nap igy egyik nap ugy.
Minden egyes nap epitesz és bontasz is izmot ahogy minden egyes nap égetsz es szedsz fel is zsirt.
Az hogy hosszutavon kaloriapluszban vagy kaloriadeficitben voltal donti el hogy most ez hogy fog alakulni.
De hogy a kérdésre válaszoljak megvalosithato a ketto egyuttese de azt tudd hogy ez nagyon lassu folyamat es a celjaidat hamarabb ered el tomegeles/szalkasitassal
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Jól mondja a #2 válaszoló. Kompromisszumosan megvalósítható mind kettő, több módon is. De nem biztos, hogy neked ez jobb metódus-e.
4/5 anonim válasza:
válasza:felejtsd el ez hülyeség. láétványos fejlődéshez kell 6 hónap tömegnövelés minimum szálkához meg annyi amíg 10% öré vagy alá nem esik a tetzsírod
5/5 anonim válasza:
válasza:NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEM!!!!!44444444444444!!!!!!44!!!!!!44!!!!!!!!!!!!!!44444
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!