Szerintetek jó ez a edzésterv?
Figyelt kérdés
A és B hetet szeretnék.
A hétre ezeket gondoltam.
Hétfő: FittZóna otthoni teljes test edzés 1
Szerda: FittZóna otthoni teljes test edzés 2
Péntek FittZóna otthoni teljes test edzés 3
B-héten pedig súlyzós edzést. Gyors izomnövelés aranyszabályaiból ez is hétfő , szerda és péntek lenne.
Egy héten pedig 3-4x egy laza foci és szombaton egy jó futás lenne.
2015. júl. 28. 20:18
1/2 A kérdező kommentje:
Kor: 19
Magasság:180cm
Súly:89kg
2015. júl. 28. 20:19
2/2 anonim 
válasza:
válasza:az a fittzónás csávó rengeteg videójában brutálisan rossz testtartással csinál rengeteg gyakorlatot, rettenetesen sérülésveszélyes ilyen barmokat utánozni videóról, inkább menj el egy rendes személyi edzőhöz legalább néhány alkalommal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!