Hogy igyak tömegnövelő turmixot?
Figyelt kérdés
Edzésnapokon reggel 1 kanál tömegnövelő turmix és edzés után 1 tömegnövelő turmix. A 2 tömegnövelő turmixal kb 180g fehérje és 320g ch a napi bevitel 75-80g zsírral. Ez így helyes, vagy elég a tömegnövelőt edzés után inni, és vegyek reggelihez fehérjeport? 1 adag tömegnövelő turmix kb 20g fehérje és 60g szénhidrát.2015. júl. 26. 22:23
1/2 A kérdező kommentje:
Rosszul írtam, 4 adagoló kanál a 20g fehérje és a 60g ch. én csak 1 púpos adagolókanállal innám! így a napi bevitel a 2szeri ivással 260ch és 150g fehérje lenne!
2015. júl. 26. 23:07
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképp jobban járnál a fehérjeporral. Reggel zabpehellyel keverd, edzés után dextrózzal. Így gyorsabban fogy, viszont árban jobb, mivel a tömegnövelőnél a cukrot is drágábban veszed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!