Le szálkásítsam már magamat?
Figyelt kérdés
Agusztusban lessz 8. hónapja hogy tömegelek,amit tudni kell nagyon vékony voltam ektomorf... 52 kg voltam mikor elkezdtem(173 cm) és azóta sikerült felszednem 15kg és jött is vele zsír. Az a kérdés hogy ha még annyira nem vészes, a felső 4 kocka még mindig látszik a hasamon... akkor meddig mehetek el így elsőre? 60kg-nál volt 12% a testzsírom azóta nemtudom.
Mit ajánlotok? Mennyi testzsírig mehetek el?
2015. júl. 22. 00:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mehet még ha nem zavar ennyi zsír, van aki idáig szálkásít le...
2/2 anonim válasza:
válasza:Én finomítanék az étrenden, minimalizálnám a zsírosodást, aztán mehet a tömegnövelés még 1.5-2évet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!