Gerincferdüléssel milyen súlyzós edzés gyakorlatokat végezhetek otthon és melyek azok amiket nem?
Figyelt kérdés
26 éves vagyok és már sajnos kialakult gerincferdülésem van elég sokszor szokott fájni a hátam napközben ,2 hónapja járok gyógytornázni heti kb 2 alkalom ,meg otthon szeretném etz kiegészíteni egy kis kondizással (van egy fekpadom, sok súly, francia rúd egy kezes sulyok. Milyen gyakorlatokat tudok ezekkel végezni ami nem árt vagy inkább javit a gerincferdülésen?2015. júl. 20. 17:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem is az a lényeg, hogy milyen gyakorlatokat, hanem, hogy hogyan. A gerincferdülés eltérő egyénenként, nem hiszem, hogy neten keresztül tud bárki konkrétumot mondani, ezért meg kéne kérdezni a gyógytornászod. Ő nagy valószínűséggel nem fog tudni segíteni, szóval kéne keresni egy olyan szakembert, aki az edzéshez is ért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!