Edzésterv erősítésre és állóképesség javításra?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok, már kb egy éve el akarok kezdeni edzeni de mindig találok kifogást. Pl hogy nincs edzéstervem. Sokat gondolkodom rajta de mindig arra jutok hogy nem megy ez nekem :P Erősödni akarok meg jobb állóképességet mivel abba is elfáradok hogy elsétálok a suliig (kb 1,5km). Fekvőtámaszból kb 20 megy ha nagyon idateszem magam, tolódzkodásból meg 5. Húzódzkodni nem tudok. ( pedig van rúd, csak megkéne tanulni)2015. júl. 17. 21:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedzés könyv végig olvasd el a végén vannak az edzéstervek.
és állóképességre gugliba-ugrókötél edzésterv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!