Hogyan csináljam meg az edzéstervem?
Figyelt kérdés
Sok gyakorlatot és kevés sorozatot vagy kevés gyakorlatot és sok sorozatot? Melyiktől fáradnék ki jobban?2015. júl. 9. 12:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tapasztald ki neked mi tetszik, van akit a változatosság gyönyörködted, van aki nem szerti a súlyokat pakolászni és a padokat összevissza állítgatni... Mérlegelj és dönts, ahogy neked tetszik értelmes ismétlések (15 alatt) és sorozatszámok ( kb 7 alatt) tökmindegy, monjduk én a közepes mennyiségű sorozat kevés ismétlésse de nagy súllyal módszer híve vagyok speciel de ez tényleg ízlés kérdése kb.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.
2015. júl. 9. 12:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!