Magas ismétlésszámos edzés+diéta?
Figyelt kérdés
Ha elkezdek diétázni (ch-t, zsír csökkentem de afehérjét nem) akkor előfordulhat izom vesztés? Esetleg Ha kicsit rásegítek valamilyen zsírégetővel akkor sem? És a magasismétlés számű edzés+diéta+zsírégető+kreatin+jó étrend mellett testzsír százalés csökkenés mellett számíthatok izomnövekedésre?
Bocsi a megfogalmazásért. :)
2015. júl. 8. 18:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Diéta alatt nincs izomnövekedés,maximum kezdőként,illetve diéta alatt semmiképp se alkalmazz magas ismétlésszámot maradj 6-10 között,mert magas ismétlésszámnál még csak nagyobb izomvesztésre számíthatsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi! És ha csak kizárom a káros kajákat (nem tartok félreevést stb) akkor mehet az edzés?
2015. júl. 8. 19:59
3/3 anonim válasza:
válasza:Az edzés mindenképpen menjen,csak alacsony ismétlésszámmal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!