Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen kreatint vegyek?

Milyen kreatint vegyek?

Figyelt kérdés

korábban már használtam ezt:

[link]

most egy ideje nem is edzettem nagyon, nem is kajáltam, fogytam sokat és egyszerűen nem bírok tükörbe nézni...

kajára megpróbálok odafigyelni, most menni is fog talán, gondolkoztam kreatint is veszek, mit ajánlotok? illetve mit vegyek mellé? fehérje, esetleg tömegnövelő? nagyon vissza akarom hozni a súlyom sőt, még nagyobb akarok lenni mint voltam.

ez így nem állapot..

segítsetek

#tömegnövelés #kreatin

2015. júl. 7. 12:04

1/3 anonim

válasza:

Én crea-bombot szedek + whey protein.

Tömegnövelési időszakban pedig mutant massot szedtem.

2015. júl. 7. 12:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Adam_Hack

válasza:

A monohidrát az alap kreatin, a többi sem feltétlenül hatékonyabb. Ha van rá pénzed, kísérletezz többfélével. Multivitamin, izületvédő, fehérje, ezek a legfontosabbak! A tömegnövelő, kreatin, és egyéb teljesítményfokozók extrák, annak való, akinek felesleges pénze van, a hatásuk nincs arányban az árrral, amit elköltesz rájuk.

2015. júl. 7. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szerintem a kreatin a legjobb ár-érték arányú kiegészítő, legalábbis számomra.(mikro tápanyagokon kívül)

Ha nagyon akarsz egyél napi 5 grammot, a többi pénzt KAJÁRA költsd meg az alap kiegekre.

2015. júl. 7. 13:03