16 éves fiu vagyok most fogok kezdeni gyúrni és rendes étrend mellett kreatint vagy mit szedjek hogy jol növekedjen az izomzatom mert a jumbo táp. Kiegészítőben bene van a kratin is akor inkább azt vegyek meg valami vitamint?
Figyelt kérdés
2014. febr. 6. 18:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Multivitamint vegyél, pluszba még c-vitamint és omega3-at.
Tömegnövelő menjen minden edzés után közvetlenül, tejsavófehérje pedig reggel felkeléskor.
Más nem kell, kreatin sem egyelőre!
2/2 anonim válasza:
válasza:Rendes étrend mellé minek jumbo?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!