Kezdő "kondisnak" étrend tanácsokat mondanátok?
Figyelt kérdés
Neki álltam konditerembe járni, és sokszor hallottam hogy a táplálkozás nagyban befolyásolja a fejlődést, izmosodást. Én konkrét étrendet nem szeretnék kérni mert szerintem költséges és betarthatatlan, esetleg ételeket amiket érdemes fogyasztani, jó!,és ételek amik "tiltó listára" valók. Mindenféle tanácsot szívesen várok!
17/F
2015. júl. 6. 19:33
1/2 A kérdező kommentje:
Azt ki hagytam hogy súlyom 102-105kg, magasságom ~190cm úgymond termetes ember vagyok, tömegnövelés nem szükséges.
2015. júl. 6. 20:11
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem költséges meg betarthatatlan. Ha lemondasz minden édességről, alkoholról, akkor vehetsz egy 1 tonna csirkemellet. Amúgy meg kerüld a fehér kenyeret, süteményeket, alkoholt, cukros italokat. Igyál sok vizet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!