Street Workout táplálkozási tippeket/tanácsokat tudnátok adni?

Egyik tápkieg sem csodaszer, az általad felsoroltak sem, a "tiszta izom" generálása nem lehetséges egykönnyen naturálban, viszont amitől függ, az a táplálkozás (egész napi, nem egy-egy tápkieg) alkat, és az életvitel egyéb tényezői.

Amire költened kéne sorrendben: rendes tömegnövelő étrend (nézz utána), multivitamin (plusz C-vitamin, mert nem mindegyikben van elég), fehérje, gyors ch. Utána kipróbálhatsz még amit akarsz. Valakik még az ízületvédőt hozzáteszik a listához.

Ne alapozz ennyire kiegekre. A Sárga Kapszula táplálkozásról szóló részét legalább és a Bunny videóját a tápkiegek fontossági sorrendjéről ajánlott megnézni.

Street Workout étrendnek is ugyanúgy kell kinéznie mint egy "kondis" étrendnek. Ha tömeget akarsz (izmot) akkor tömegnövelő étrend kell. Ezzel jön fel némi zsír is. Egy mérsékeltebb tömegeléssel lehet kevés zsírosodást elérni, de ehhez nagyon precíz étrend kell, és jóval tovább tart (és most nem hetekről beszélek)

L-Carnitine meg nem tudom minek szedsz, mikor azt szálkásításnál használják (ha egyeltalán számít valamit) , de neked ehhez a magassághoz és súlyhoz biztos nincs még szükséged szálkásítani.