Írnátok táplálkozási tanácsokat?
Figyelt kérdés
Én 13 éves vagyok 2 éve karatézom a fizikumom jó de lehetne még jobb a táplálkozással mert nagyon nem helyesen eszem.Szóval azt szeretném hogy írjátok le mi legyen a reggelimben,ebédemben,vacsorámban,mikor és mit igyak.A változatos étkezés hányszor ismétlődjön,úgy értem 1 nap a menüt eszem,2 nap b-t,3 nap c-t.Ha lehet olyan írjon aki ért hozzá.2013. aug. 3. 12:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ha jó a fizikumod és bírod a strapát,fejlödsz, ne korlátozd túl magad. :) de neten tök sok jó menüt találsz, ha úgy igazán beleásod magad!
Nekem az segített anno a helyesebb táplálkozás kialakításában, hogy kisfüzetben írtam hogy mikor mit eszek. Hetente átnézte az edzöm és piros filccel karikázta a 'rosszakat'.:) Igy aztan hétröl hétre egyre kevesebb szégyenfolt volt, de közben a változatosság megmaradt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!