Jó volt ez a mell-tricepsz?
Figyelt kérdés
mell:
Fekvenyomás ferdepadon rúddal 4 sorozat
Fekvenyomás egyenes padon kézisúlyzókkal 4 sorozat
Áthúzás 2 sorozat
Tárogatás peck-deck gépen 3 sorozat
Tricepsz:
Tricepsznyújtás fejfölött 4 sorozat
Csigás letolás 3 sorozat
2015. júl. 3. 23:02
1/5 onnocska válasza:
Ne gépen tárogass,hanem fekvőpadon 2 egykezes súlyzóval
Hidd el sokkal hatásosabb
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mind a kettő kellene. Gépen is és szabad súllyal is. Tricepszre még kellene valami. Mondjuk tolódzkodás.
5/5 anonim válasza:
válasza:Már miért lenne az? Két sorozat gépen, két sorozat szabad súllyal. Vagy egyik edzésen a gépes, másikon szabad súlyos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!