Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?

Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?

Figyelt kérdés

Mell:

Fekvenyomás Ferdepadon rúddal 4 sorozat

Fekvenyomás egyenes padon kézisúlyzókkal 4 sorozat

Tárogatás peck deck gépen 2 sorozat

Áthúzás 2 sorozat

Tricepsz:

Tricepsznyújtás fekve francia rúddal 3 sorozat

Szűknyomás Francia rúddal 4 sorozat

Csigás letolás 3 sorozat

2015. jún. 19. 15:26

1/1 anonim

válasza:

Jó volt, persze.

2015. jún. 19. 15:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha tegnap volt hát edzésem, akkor ma mehet a bicepsz-tricepsz?

Miért nem érzem a tricepszem szűk fogású fekve nyomásnál?

Irnátok egy olyan tricepsz edzéstervet ami megdolgozza mint a 3 részét az izomnak?

Függ a csontok vastagságától/szélességétől, hogy mennyi izmot tudok rájuk pakolni?

Tricepsz edzés?

Ha egy nap 2 izomcsoportot is meg akarok mozgatni, akkor milyen párosításokban érdemes gondolkodni? (pl. mell-tricepsz)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!