Mennyire gáz ha már 70-80kgnál használok térdbandázst?

Én 21 éves 77 kg vagyok, 180 cm, 60 -as combbal, és 100 kg-ot könnyűnek találok guggolásban. Fokozatosan mentem fel a súlyokkal, és mindig ugyan olyan technikával hajtottam végre a gyakorlatot. Nincsen értelme, sőt kifejezetten kontraproduktív is lehet ha ilyen kis súlynál már segédeszközöket használ az ember. Nagyon jól be kell melegíteni, majd félpiramisba felmenni a súlyokkal, ami még nem terhel meg a bemelegítés közben. A guggolás egyébként biztonságos gyakorlat. Nézzük csak mennyi ízület terhelő számok vannak például erősember gyakorlatoknál. Na, oda már használnak térdbandázst, mert sokkal több irányból, sokkal nagyobb terhelés éri az ízületeket. Ugyan ilyen az öv használata felhúzásnál és a guggolásnál egyaránt. Ha valaki övet használ mindig, nem tud kialakulni a természetes öve az embernek izomból. Ugyan így van a bandázzsal is.

Kiegészítő dolgokat csak rendkívüli nagy maxoláskor, vagy ahhoz hasonló alkalmakkor ajánlanék. A fokozatosság többet ér.