Mikor elkezdtetek tömegelni, a legelején mennyi tömeget szedtetek fel havonta?
Figyelt kérdés
2015. jún. 25. 18:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát tavaly nyáron 2.5 hónap alatt kb. 6 kg-al lettem több, bár jött zsír is de elég sok izom is.
2/4 A kérdező kommentje:
Mekkora kalóriaplusszal csináltad? Csak mert nekem 2,5 hónap alatt kb. 2,5 kiló jött fel, és szerintem megvannak a makrók is, meg a kalória is rendesen. Plusz edzés! :)
2015. jún. 25. 22:18
3/4 anonim válasza:
válasza:Kb. 4g/tskg ch-val, a zsírt igazából nem is figyeltem. Előtte is edzettem, csak étrend nélkül így a fejlődés is elmaradt.
4/4 anonim válasza:
Én 10 hónap tömegelés alatt szedtem fel 5kg-t (lány). Az első 1-2 hónapban még csak ismerkedtem a dologgal, látványos fejlődés nekem az utolsó 3-4 hónapban volt (3kg).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!