Nemrég kezdtem el tömegelni.2,5 hónap alatt 3 kg plusz jó, vagy lehetne több?
Figyelt kérdés
2015. jún. 23. 18:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, zsírosodsz? Ha igen akkor neked óvatosan kell, ha nem akkor mehetne bátrabban.
3/5 A kérdező kommentje:
Nem igazán zsírosodom. Az arány elég jó szerintem izom/zsír szinten, csak nem tudom, nem kevés-e ez egy kicsit.
2015. jún. 23. 19:43
4/5 A kérdező kommentje:
Pedig 75 kilós vagyok, minden nap 3000-3200 kalória megvan. 2,5-3 gr fehérje, 5-5,5 gr ch, 1 gr zsír megvan testsúlykilogramonként.
2015. jún. 23. 19:45
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem kevés 1 hónap alatt 1 kiló izom jöhet kezdőknél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!