Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lábazni elég havi 1x?

Lábazni elég havi 1x?

Figyelt kérdés

2015. jún. 25. 12:36

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Ilyen cipőben sajnos még nem voltam. De nyilván kell rendesen edzeni. Nagy tömeget meg tényleg csak folyamatos edzéssel lehet tartani.

2015. jún. 25. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Én kezdőként heti 2x lábazok..

2015. jún. 26. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Edzés után elég lesz 40g protein és 30g dextróz?

Az a kérdésem hogy fekvenyomás egykezes sulyzonál 12,5kg/kéz elég lenne egy ideig? Mert sajnis csak itthon tudok edzeni és a sulyzom maxximum ennyire lehet...

2g /tskg fehérje,2 g/tskg szénhidrát elég?

Egy ÉNB Kristóf szintű test mennyi idő alatt van? Elég durván néz ki! ->

Mindegyik izmom elég nagy de a tricepszem nehezen nő mért?

Egy 4 sorozatos felülés után ugye nem kell visszatölteni a glikogénraktárokat? Mégcsak nem is kell 0.5/tskg fehérje? Elég például fehérjéből 0.3-0.4/tskg is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!