Ha csak kreatint szedek és semmi más "szert" mellé nem, akkor ér úgy valamit?
Figyelt kérdés
2015. jún. 23. 14:43
2/3 Tyler913 
válasza:
válasza:Ahogy az első írta. Étrend nélkül semmi nem ér semmit az edzés területén.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A kreatin könnyebbé teszi az edzést, az izom munkát. Ezt arra kell felhasználni, hogy könnyebben többet tudj edzeni, hogy az izom maradandóan gyarapodjon.
Ha az izom éhezik, akkor önmagát bontja le és azt égeti el üzemanyagként. Vagyis önmagad fogod emészteni, ha nincs megfelelő táplálék beviteled az izom munka mellé.
A többlet munka csak akkor ér valamit, ha elég fehérje forrást, fehérjékben gazdag élelmiszert fogyasztasz, mert az izom abból építkezik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!