Kreatint szedek 5 grammos adagokban. Edzés előtt érdemes kicsit többet beszedni, majd edzés után 2-3 órával bevenni kicsit kevesebbet?
Figyelt kérdés
Pl: edzés előtt 7 gramm.
2 órával utána 3 gramm.
2013. máj. 29. 12:20
1/3 Zakathol 
válasza:
válasza:Ha feltöltési/szinten tartási szakaszokban csinálod akkor nem különösebben.
Ha folyamatos szedésre vagy beállva akkor talán, bár ilyen mennyiségekben azért nem sok eltérés van úgyhogy nem biztos, hogy érdemes ilyennel trükközni.
2/3 A kérdező kommentje:
Elvileg adna egy kis energiát edzés előtt, azért gondoltam.
2013. máj. 29. 13:21
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jobb szétosztani. pl:reggel, edzés előtt és edzés után.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!