Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen testrészeimet formálom...

Milyen testrészeimet formálom ezekkel a gyakorlatokkal?

Figyelt kérdés

szoba bicikli

ugró kötél

hulla hopp karika (nehezitett )

#izom #formálás

2015. jún. 20. 08:59

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Otthonra veszel egy jól megválasztott kondigépet súlyokkal. (Nem flabelos és társai...) Gyerkőcöt lekeríted a szoba másik felében, hogy rá ne ejtsd a súlyt, neki is adsz "játéksúlyzót", karikát egyebet és hajrá!

Szobabicikli jó a bemelegítéshez.

2015. jún. 21. 05:42

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

milyen kondigépre gondolsz pontosan ? :)

2015. jún. 21. 15:41

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ezekkel a gyakorlatokkal meg lehtne formázni a hasizmot a barázdákat mélyebbre az oldalsó izmokat nem tudom mi a neve tehát ami a bordánál van? (többi lent )

Milyen gyakorlatokkal tudnám feszesíteni belső combom?

Fiú létemre nagy a fenekem (többi testrészem átlagos), hogy lehetne ledobni belőle, otthon végezhető gyakorlatokkal?

Milyen saját súlyos gyakorlatokkal tudnám kiváltani a fekve nyomást?

Milyen gyakorlatokkal, alapozó edzésekkel tudnám nagymértékben fejleszteni a rugalmasságomat és az egyensúlyérzékemet?

Calisthenics edéshez milyen gyakorlatokkal tudnám az egyensúlyérzékemet és a rugalmasságot nagymértékben fejleszteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!