A túrót kazeintartalma miatt vacsorára vagy közvetlenül lefekvés előtt érdemes megenni?
Figyelt kérdés
Csak azért kérdezem, mert nekem az utolsó étkezésem egyben a vacsora is, ami 9-kor van, lefeküdni meg ált. 12 óra tájékán szoktam. Mert ha a túró lefekvés előtt lenne hasznos, akkor még 8-9 körül lenne egy ch-s étkezésem. Vagy inkább maradjon a mostani felosztás?2015. jún. 16. 21:32
1/4 A kérdező kommentje:
Ill. még egy kérdés: A csirkemellben milyen típusú fehérje van? Mennyi kb. a felszívódási sebessége?
2015. jún. 16. 21:46
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Na jól van, ne játszd túl a szereped.
Nyomd be aztán jól van, szar se fog meglátszódni belőle csak azért, mert te itt percre pontosan bohóckodsz.
4/4 anonim válasza:
válasza:lefekvés előtt fogyassz túrót max egy órával, utolsó étkezésedbe lehet szénhidrát, de azért ne sokat (egy picit vegyél vissza a többi étkezéshez képest, ha ez az étkezésed az edzés utáni akkor ellenben kicsit több kell, annak ellenére, hogy este eszel )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!