Lefekvés előtt mennyi fehérjeport érdemes fogyasztani?
Figyelt kérdés
Tejsavó proteinről van szó, tudom, hogy nem a legjobb estére, mert gyors felszívódású, de ez van, sajnos nemigen tudok költeni többféle porra.
175cm/60kg vagyok, tömegnövelni akarok most.
Túró érdemes a por mellé, vagy túlzás lenne? (Zsírt nem akarok felszedni nyilván, de nem katasztrófa, ha felcsúszik kicsi.) Ha igen, mennyi túrót?
2015. márc. 3. 20:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Miért nem megy magában a túró? 150-200g zsírszegény túró és kész...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:--gömb--
Önmagában a fehérjepor fogyasztásának nem látom értelmét.
Komplex étkezést érdemes összerakni akkor belőle, mondjuk zabpehellyel.
De a túró is jó, ahogy Steph írta.
4/4 anonim válasza:
Ehetsz embermagos kenyeret is. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!