Mennyi idő alatt lehet kockahasam? Életkor: 14 Nem:Férfi Magasság: 172centiméter súly: 62 kg Testzsírszászalék: 8% Edzek + Otthon elkezdtem hasizom erősítő és fejlesztő feladatokat csinálni. Nyárra minden nap 2 edzést + otthoni edzést tervezek
Figyelt kérdés
2015. jún. 10. 19:12
1/12 anonim 
válasza:
válasza:8% tzs-vel, már az lenne. Inkább 18%, nem? Így pedig, akkor lesz kockahasad, ha lemegy 10% tzs.
2/12 anonim válasza:
válasza:8%-os tzs az már versenyszint,nem hinném hogy annyi lenne neked,ott már minden izomfoszlány meglátszik
3/12 anonim 
válasza:
válasza:Augusztus végére teljes beleadásal meg lehet de kell étrend is meg futni na meg ügye hasazni
4/12 anonim válasza:
válasza:Nekem ~14%-nál is "kockás", pedig gyenge a hasizmom.
Az iskolai, patikai stb. mérések teljesen bénák. Csíptető és tükör kombináció vagy DEXA vizsgálat ami pontos.
5/12 anonim válasza:
válasza:Tuti iskolai mérés. Nekem is a 15%-ot majdnem bemérték 20-nak, a dagadt gyereknek meg csak 18. Ész megáll.
6/12 anonim válasza:
válasza: 7/12 kovpet válasza:
válasza:"Nyárra minden nap 2 edzést + otthoni edzést tervezek"
És mikor regenerálódik az izom? Mert hogy nem az edzés alatt nő, hanem a pihenés alatt.
8/12 anonim válasza:
válasza:Haver.
173 cm-hez 63 kg vagy. Ami kibäszott vékony. Tudod miért nem látszik a hasad? Mert nincs rajtad egy gramm izom sem. A hasadon sem.
Na már most, érdemes megkérdezned magadtól, hogy akarsz-e kockás hasat a kb. 20-as karod, lapos mellkasod és piszkafa lábaid mellé.
Tudod, a kockás has egy vékony srácon olyan, mint a nagy mellek egy kövér nőn. Szart se ér.
9/12 anonim válasza:
válasza:Utolsónak teljesen igaza van nem izmos hanem bordáid látszanak eszel egyáltalán rendesen ?
10/12 A kérdező kommentje:
Igen 8% volt a testzsírom most 1év elteltével felment 14%ra látszodik a kockahas viszont csak akkor ha befeszítem. Utolsó 2-nek Igen rendesen táplálkozom és nem bírok ennél többet enni mert van ,hogy azt érzem h már 1falat se menne le.
2016. ápr. 23. 16:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!