Kardióedzés után kell szénhidrátot fogyasztani? (Diéta)
Figyelt kérdés
Vagy csak súlyzós edzés után kell egy kicsi+fehérje? Én este futok és utána már nem szeretnék szénhidrátot fogyasztani. Köszi!2015. jún. 10. 09:11
1/3 clint 
válasza:
válasza:Én inkább csak fehérjét fogyasztanék. Turmixba legalábbis.
Pl glutaminnal.
3/3 nerd11 
válasza:
válasza:Ha a futás nálad tényleg kardio, akkor glutamint (ha van rá keret, akkor bcaa-t is) fogyassz előtte-közben-utána szh helyett. Ha csak aerob, akkor nem kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!