A rizst milyen zöldséggel kell kiegészíteni, hogy teljes értékű fehérjét alkosson?
Figyelt kérdés
2015. jún. 5. 09:47
1/6 anonim 
válasza:
válasza:én a rizst inkább ch forrásnak tekintem, arányaiban nem sok fehérje van benne. Bizonyos zöldségekben több van, de arányosan pl húshoz, tojáshoz nem túl sok
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Hüvelyesekkel egészítsd ki. Jó párosítás a borsó-rizs pl.
3/6 anonim válasza:
válasza:Testépítés szempontjából tök mindegy. Mármint olyan kevés fehérje van a rizsben, hogy mindegy.
4/6 anonim válasza:
válasza:A rizst mint fehérje-forrást el is felejtheted.
Gomba elég fehérje-tartalma eléggé jó, gombapörkölt, rántott gomba, hasonlók mellé odarakhatod a rizst, ha akarod.
5/6 anonim válasza:
válasza:És persze a fehér húsok = baromfi, hal, rákok, stb. stb.
Illetve a tojás, túró, tejföl, sajt, és egyéb tejtermékek
6/6 anonim válasza:
válasza:Chilis babbal! :-) Nem vicc! A bab és a kukorica együtt teljesértékű fehérjeforrás, plussz a hús és a rizs,elsőrangú gyúróskaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!