Mivel érdemes kiegészíteni a következő edzést?

Sziasztok.

A napi edzésem a következő:

1. egyszerű általános bemelegítés

2. 10-15 perc laza futás

___________

3. 20 felülés

4. 15 fekvőtámasz

5. 10 felülés

6. 3 perc francia rudas súlyzózás

7. 3-6 ismétlése négyszer

8. lenyújtás

A célom, hogy kicsit izmosabb legyen a karom, törzsem. Elhízva ugyan nem vagyok, de zsírosnak tartom a testem.

Mivel lenne érdemes még kiegészíteni ezt az edzést? A fent leírtakat heti 5x szoktam elvégezni. Egészségesen étkezem, de nem kimondottan edzéshez való az étrendem.

Köszi a javaslatokat, válaszokat.