Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 182cm/85kg-hoz naturálban...

182cm/85kg-hoz naturálban elegendő lehet napi 4db tojás,500g csirke/hal rizzsel, mellé sok zöldséggel+multivitamin?

Figyelt kérdés

2015. máj. 19. 20:30

1/6 Musclemore

válasza:

Tömegelés vagy szálkásítás?

2015. máj. 19. 20:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 Osynho

válasza:

Ez kb 130-140g fehérje. Szerintem kevés.

2015. máj. 19. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

Szinten tartás. Testkompozíció változtatás. Ha szálkásodni akarok, akkor gondolom csökkentem a szénhidrátot?

2015. máj. 19. 20:52

4/6 Dogmatix91

válasza:

Elég lesz szerintem.

2015. máj. 19. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Ez egyéni, de elég lehet.

2015. máj. 19. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Elég lehet, de lődd be a zsír-ch arányát és a minőségét.

2015. máj. 19. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A one-a-day (biotech) multivitamin szedése egy nem versenyző "hobbi"-testépítőnek elegendő lehet? (kiegészítve lenmagolajjal és magas dózisú c-vitaminnal) A nap mej...

Multivitamin (kiegészítő) miért elengedhetetlen tömegeléskor? (Meg úgy általában) Kajával nem lehet a megfelelő mennyiséget bevinni?

Miért elegendő mindössze 3 sorozat egy gyakorlatból?

Mennyi idő edzés után érdemes a multivitamin-fehérje-gyors ch-ízületvédő kombón kívűl más táp. Kieg. -hez nyúlni?

Ez igaz lenne? Tényleg elegendő gyakorlatonként egyetlen egy sorozat?

Plusz multivitamin pezsgőtabletát iszom van benne folsav, ami benne van mennyiség az elegendő ahoz h ne legyen baja a picinek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!