Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mely gyakorlatok a legcélravez...

Mely gyakorlatok a legcélravezetőbbek a hasi, illetve csípőn lévő zsír ledolgozására?

Figyelt kérdés

#torna #has #gyakorlat #bodybuilding

2015. jún. 1. 19:39

1/1 anonim

válasza:

Mindegyik, mivel a mozgás kalóriát éget a zsírleadáshoz pedig kalória minuszos étkezés kell és így a omzgással együtt könyebb elérni a kalória minuszt. Összefoglalva a fogyás az étkezésen múlik (70%) amit ki lehet egészíteni mozgással az eredmények fokozása érdekében. Célzott fogyás nincs, így erre gyakorlat sincs.

2015. jún. 1. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért különböznek ennyire az amerikai és a mi makro számításunk?

Ha minden nap csinálok 200 felülést és 50 fekvő támaszt akkor látszani fog a hasamon? Fekvő éd felülés alatt ég el "zsír"? 14/f 177 cm

Ha minden nap kocogok 1 órát akkor mennyi idő múlva fog látszani a kockák a hasamon? 14/f 55kg Vagy mit csináljak hogy gyorsan eltünjön a hasamról a zsír? Sok zsír...

Ti mennyi zsírt visztek be szálkásításkor?

Ez kb hány % testzsír?

Ha vékony testalkatom van érdemes kardióznom, hogy megtartsam az aránylag szálkás alkatomat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!