Multivitamin (kiegészítő) miért elengedhetetlen tömegeléskor? (Meg úgy általában) Kajával nem lehet a megfelelő mennyiséget bevinni?

" Ezeket megkerdojelezni csupan butasag."

Nem a vitamiok fontossagat kerdojelezzuk meg hanem a mennyiseget, amit a szcientologus szekta meg a tapkieggyartok marketingesei szuksegesnek tartanak.

Tudomanyos kutatasok bebizonyittak egyebkent hogy a nagydozisu vitaminbevitel teljesen ertelmetlen es az a szerencse ha nem art.

Ami egybevag az en tapasztalatommal is. En szedtem evekig nagydozisu vitaminkeszitmenyeket, pont ugyanannyiszor voltam beteg mint amikor nem szedtem.

Most ha kezdodik a betegseg rasegitek egy kis C-vitaminnal aztan ennyi.

persze hogy nem. hiszen tudomanyos kutatasok sora bizonyitta hogy a nagydozisu vitaminszedes az szukseges.

Ja , pont forditva.

Mi termesztünk zöldséget,gyümölcsöt saját fogyasztásra.Annak jelentős részét fedezi is.Almából pl.megvan olyan 300-350 kg évente, azt lehet enni kilószám egy jó darabigés és a pincében hónapokig eláll.

Ezért nem szedek semmiféle tablettát és nem érzem,hogy kellene.

A boltban vásárolt zöldségek,gyümölcsök élvezeti értéke viszont általában tényleg alacsony.De azért lehet venni jófélét is.