Csökkentsem a ch-t?
Figyelt kérdés
Tömegelek. A felsőtestem, hát nem mondom h szálkás, de nem zsíros. A hasamra viszont csúnyán jön fel a zsír és már lassan nagyobb lesz a mellbőségemnél...2015. máj. 18. 20:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:vagy az vagy beiktatsz vmi HIIT-et, kisebb nem lesz, de legalább nagyobb sem.
2/2 A kérdező kommentje:
Csak attól félek, hogy akkor a fehérje kevés lesz. Ugye lényeg, hogy a 2g/kg fehérje meglegyen, illetve napi 50 g zsír és még annyi ch, hogy kalóriatöbblet legyen (ált. 4-5g/kg). Már ha jól tudom.
De ha HIIT tolok akkor az nem hátráltatja a fejlődést?
2015. máj. 18. 20:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!