Mennyivel csökkentsem a ch-t?
Figyelt kérdés
Most fogok betenni egy hét pihenőt, de nem tudom hogy ilyenkor mennyit egyek (tömegelés közben vagyok még).
Ugye pihenőnapon csak annyival kevesebb ch-t eszek, amennyi az edzés utáni shakeben van.
De ha egész héten nem edzek semmit akkor hogy legyen? Elég az amennyi alap pihenőnapokon van, vagy még ennél is kevesebb kell? Ha igen, mennyivel?
2014. máj. 3. 12:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudni, mert genetikafüggő és nem tudni, hogy nem edzel, de így is milyen aktív a napod. Ezt te tudod. De vidd le akkor 0,5kg x ttkg-al, ha akarsz valami számot mégis.:)
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi :)
Igazából érettségi miatt nem edzek most, nincs időm, szóval jóformán egész nap csak ülni fogok.
Akkor kb. 0,5, köszönöm :)
2014. máj. 3. 12:20
3/4 anonim válasza:
válasza:De amúgy sem kell parázni, egy hét alatt nem lesz semmi.:)
4/4 anonim válasza:
válasza:Jelenleg mennyi megy es kb milyen gyorsan nő a sulyod?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!