Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzóckodást melyik nap tegyem be?

Húzóckodást melyik nap tegyem be?

Figyelt kérdés

Az egyszerű befelé néző tennyérel való húzóckodás.

Hát vagy bicsepsz napon csiáljam?.



2015. máj. 18. 00:45
 1/3 anonim ***** válasza:
Attól függ mivel húzod fel magad, ugyanis mindkét izommal kivitelezhető.
2015. máj. 18. 01:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%

[link]


Hogy tudsz mondatonként ennyit hibázni? ;D

2015. máj. 18. 02:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Remélem nem tartasz külön bicepsz napot, mert kitépem a hajam...


Egyébként hátat és bicepszet remekül lehet egy edzésen nyomni, a kettő közé pedig tök jól beiktatható ez a gyakorlat. Végzel a háttal, húzódzkodsz befelé néző tenyérrel, aztán még 1-2 gyakorlat bicepszre, és megvagy.

2015. máj. 19. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!