Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csuklyas izomzatra hogy...

Csuklyas izomzatra hogy szoktatok gyurni otthon?

Figyelt kérdés

2015. máj. 17. 13:32

1/3 anonim válasza:

fekvőtámasz feltett lábbal nekem nagyon bevált,ha nincs súlyzód...én egy kb.50-60cm magasságú ágy szélére tettem fel mindig,hogy csak lábujjaim érintsék

súlyzóval meg vállvonogatás

2015. máj. 17. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

a másik ez a gyakorlat,csak nem karból hanem csuklyából húzva mozogva-

https://www.youtube.com/watch?v=lNmpII73KlY

2015. máj. 17. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Tyű ebbe azért rengeteget beledolgozik a hátsóváll és a bicepsz.

2015. máj. 17. 13:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthoni teljes testes edzés saját testsúllyal?

Hogyan eddzek hasra otthon, ha kímélni akarom a gerincemet?

Otthon szoktam gyurni eleg szep testem van de vallra nem gyurok vagyis csak fekvozok de ez is jo vallra ugye? Igy is szeles vagy meg csinaljak melle valamit?

Szerintetek milyen ez az otthoni lábefzés?

Mivel tudnam felvaltani a futast ameddig nem lesz meg a szobabiciklim? Nem birja a labam a futast mert tulsulyos vagyok. Esetleg box? Ha lehet valami otthon...

Súly illetve izomnöveléshez milyen otthon készíthető kajákat javasoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!