Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tehetem a fenekem izmossá?

Hogyan tehetem a fenekem izmossá?

Figyelt kérdés

Fenekizom gyakorlatok, valami sport, bármi:) segitsetek!

cél: formás popó:)

#izom #fenék

2015. máj. 17. 10:37

1/3 anonim

válasza:

Guggolás, merevlábas felhúzás, csípőemelés földön.

2015. máj. 17. 10:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ami még kimaradt: kitörés

2015. máj. 17. 11:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Hogy én azt mennyire gyűlölöm... de néha muszáj :D

2015. máj. 18. 17:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzessel lehet formas, kerek fenekem 1.5-2 honap alatt?

Hogy fogyjak, de közben formásítsam a fenekem?

Nincs rajtam sok felesleg, mégis narancsbőrös a combom és a fenekem, mert nincs rajta izom. Milyen sportokkal gyakorlatokkal tudnám ezt megoldani?

Leszeretnék fogyni a hasambol, mellemből, és a karombol! Hogyan tehetem ezt meg, hogy gyorsan lefoggyak, de közben ne a legdrágább ételeket kelljen fogyasztanom?...

Hogy tehetem feszesebbé a fenekem?

Nagyon "löttyedt" a fenekem. Hogyan tehetem feszesebbé? És hogy közbe fogyjak is belőle kicsit. De a combom ne vastagodjon meg a torna miatt!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!