Szerintetek ezek az ismétlések jók felhúzáshoz?
Figyelt kérdés
20 * 1RM 38százaléka (bemelegítés)
12 * 1RM 63százaléka
6* 1RM 88százaléka
5* 1RM 92százaléka
2015. máj. 15. 16:41
1/2 ban2002 válasza:
hát ha folyamatosan csinálod akor látszodni fog de atol füg jol kel diétáznod
2/2 anonim válasza:
En ugy szoktsm hogy a max sulynak a felevel melegitek be altalaban 5ot csinalok aztan 20kgonkent megyek fel es mundig eggyel kevesebbet csinalok....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!