Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől lehet az, hogy bicepszez...

Mitől lehet az, hogy bicepszezés közben a bicepszem alig érzem, az alkarom viszont nagyon?

Figyelt kérdés

2015. máj. 10. 18:37

1/2 anonim

válasza:

Ne hajlítsd a csuklód.

2015. máj. 10. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Túl nagy súllyal csinálod és kompenzálja az alkarod a bicepszből hiányzó erőt. vegyél vissza, figylej a formára és arra, hogy minél inkább bicepszből dolgozz.

2015. máj. 10. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Meg fog gátolni a fejlődésemben ha a heti 3 konditermi edzés mellett itthon is bicepszezek néha?

Túlságosan bedurran az alkarom bicepszezés közben?

Egykezes bicepszezés scottpadon, és a franciarudas bicepszezés scottpadon más izmokat mozgat-e meg? Baj ha mind a kettőt egymás után csinálom?

Mi történt velem bicepszezés után?

Ha otthon végzek súlyzós edzést, akkor az is hatásos? - pl fekvenyomás, guggolás, bicepszezés, stb.. így is elérhető változás, + ha szedek fehérjét? Ill. nem...

A könyökhajlat fáj bicepszezés után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!