Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatot lenne...

Milyen gyakorlatot lenne érdemes végeznem?

Figyelt kérdés
160 cm és 44 kg. vagyok körülbelül, szeretnék hizni de nem igazán tudok, de ha már hizni nem is akk legalább egy kis alakom jó lenne ha lenne, fenékre szeretnék gyakorlatokat, légyszi segitsetek vagy ha valami jó hizókurát tudtok azt is örömmel fogadom.

2015. máj. 9. 22:17
 1/1 anonim ***** válasza:

Súlyzós edzés + tömegnövelő étrend kellene. Google: alapismeretek.

Fenékre: súllyal guggolás, kitörés.

2015. máj. 9. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.