Tejsavó por helyettesíthet valamelyest táplálékkiegészítőt?
Figyelt kérdés
Nem arra gondolok, hogy egy ugyan az a kettő. Tudom, hogy a protein mixekben van számos más dolog is.
Az a helyzet, hogy nem tudom időbe elkezdeni szedni a fehérje mixem (különböző okokból), és arra gondoltam, hogy azon az egy héten szedhetnék tejsavó port inkább helyette.
Hülyeség-e? 100 gramm tejsavó porban hány gramm fehérje van?
2015. máj. 8. 22:39
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Tejsavó por van tejsavó protein? Nem mindegy. A sima savópor nagy része tejcukor. A protein pedig 70-80% körüli fehérjèt tartalmaz, ha koncentràtum. De van izolàtum, hidrolizátum is. Ezek 90 felettiek.
A fehérjebevitel nagyobb része menjen szilárd kajából.
2/8 A kérdező kommentje:
Arra a "dologra" gondolok, ami sajtkészítésből kimarad. Az a tejsavó por, nem?!
És igen, igyekszek bevinni minél többet.
2015. máj. 8. 22:50
3/8 anonim válasza:
válasza:Nem igazán érthető a kérdésed. Miféle "fehérje mixet" akarsz "szedni"? És milyen tejsavó porról van szó? Ha az egyszerű szárított tejsavóra gondolsz, akkor az nem megfelelő, mivel 70%-a cukor.
4/8 anonim válasza:
válasza:Ami a sajtgyártásnál marad az tejsavó. Ilyenkor még folyèkony és tele van cukorral. Ezt is szoktàk porítani és eladják cukràsz üzemeknek. Ez édes savópor. A folyékony savóból ha kiszűrik a tejcukrot és utána porítjàk, akkor lesz proteinpor. Így már érthetőbb gondolom.
5/8 A kérdező kommentje:
Szóval akkor tejcukorral együtt (még mikor nincs kiszűrve), akkor nem igazán hatásos? Gondolom azért mégis csak többet ér, mintha nem ettem volna belőle semmit se. Nem?!
2015. máj. 8. 22:58
6/8 anonim válasza:
válasza:Hát nem. Mert így megeszel egy vagon cukrot. Semmi értelme. Vegyél normális proteinport.
7/8 A kérdező kommentje:
Épp ez az, hogy ez már a második hét, ahogy késik. Nem tudok mit kezdeni magammal. Ezért gondolkoztam el ezen. Szóval semmi értelme?
2015. máj. 8. 23:06
8/8 anonim válasza:
válasza:Nincs. Egyél húst, tojàst, túrót. Ezekkel többre mész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!